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帽子…☆彡



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かごちゃんとってもお似合いよ。


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TAOくんは…。

かごめに軍配だね。

by love2_bc | 2013-11-26 18:51 | かご牙TAO

11月10回目 筋トレ…☆彡



10時になったら行ってこようっと。
それにしても寒い。
家の中が超寒いんだけどこれっていったいどういうことよ…。

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ちっとも進歩がない上腕のトレーニング。
きついんだけどな…。
みんな楽々と持ち上げているんだけど私は気合を入れないと持ち上がらない。
いつになったら楽勝で持ち上げられるようになるんだろうか…。


ずっと運動なんてしてなかったから結構大変だけど楽しいよ。
少しずつ体が楽になっているような気もするし
スリムなボディーになるんじゃないかってひそかに期待しているのよね。

お風呂も気持ちいい。
週に3、4回も温泉に入ればお肌もきれいになるかも。
とは言っても顔のシミは消えないけどね。
お風呂からあがるとすごく暑くてとてもお化粧なんてできないから
日焼けしてしかたない。
それにそのまま野球場に行ったりしてるから尚更シミが大きくなっていく。
せっかくお肌はすべすべになっているのにシミだらけじゃね…。

by love2_bc | 2013-11-21 19:29 | スポーツ

久しぶりにDogRun…☆彡




今日はアトラスお休みです。
午前中は掃除洗濯、ごはんの準備などをして
11時半をまわってから久しぶりにDogRunへ行ってみた。

もうずいぶんご無沙汰してます。
1年にはならないと思うけど半年以上は行ってないな…。


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私が知っているDogRunより2倍くらい広くなっていてびっくり。
だ~れもいなかったのであっちこっち探検。


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そうこうしているうちにワン子たちがやってきてフリスビーが始まった。
さっきまでつまらなさそうにしていたかごめが超ご機嫌に。
相変わらず犬追いは健在のよう。


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TAOくんは野球場の方が楽しかったのよね…。

by love2_bc | 2013-11-20 20:08 | かご牙TAO

歴史館の銀杏…☆彡




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今日は朝から真っ青な空。
掃除も洗濯もほったらかして歴史館に銀杏を見に行ってきました。
もちろんかごめたちも一緒だけど車の中でお留守番です。


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黄色い絨毯にはもう少しだったけど黄色がとってもきれい。



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ただ今『はにわの世界』開催中。
以前私も見に行ってきたけど、埴輪ってどこかかわいい。
大好きです。


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できることなら銀杏並木に埴輪を移動したいよ…。

by love2_bc | 2013-11-19 20:08 | ひとりごと

気になるね…☆彡



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あ~、気になる気になる。納豆を混ぜる音が気になるね。



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あ~、気になる気になる。納豆もらえるか気になるね。


かきPはやさしいから
きっと大きな塊をかごちゃんにくれると思うよ。

by love2_bc | 2013-11-12 17:31 | かご牙TAO

TAOくん6歳のBirthday…☆彡



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今日はTAOくんの6回目の誕生日。
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いや~、TAOくんかわいいね。


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でもかごめにも鋼牙にもちょっと嫌がられているみたいね。
『かごちゃん、いじめてやろうぜ…』な~んて鋼牙が言ってるかも…。


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TAOのためにこんなおもちゃ作ったけど全然遊ばなかったね。


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それよりかごめや鋼牙と遊んでいる方が楽しかったのね。
でもあんまり意地悪しない方がいいかもよ。


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TAOは母さん似。ティンクにそっくり。
久しぶりに会ったのにティンクはTAOに意地悪しなかったよ。
母さんはやさしいんだね。


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そんなTAOくんも何か始めなきゃってアジリティーを始めたんだよね。
怖いながらも頑張って上手になっていったんだよ。
でもいろんなことがあってやめちゃったけど
今でもかきPが上手に走れればTAOはきっと上手に走れるだろうね。


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1歳の誕生日。
クマさんみたいなTAO。私の大好きな一枚。


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かわいいケーキで今年もお祝い。
かぼちゃのケーキ美味しそうだね。


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みんなで食べようね。


6歳になってもまだまだ子供のようなTAO。
元気でいてくれたらそれでよし。
いつまでもいつまでもかわいいTAOでいてください。


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by love2_bc | 2013-11-11 20:08 | Happy Birthday

気持ちよすぎ…☆彡



運動の疲れもなく今日も遊びにやってきましたよ~ん。


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最近ちょっと心配なかごめを観察。
吠えてる…


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走ってる…


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おじいちゃんを見つめてる…


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散歩してる…


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ゴロゴロしてる…


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寝てる…

なんか調子いいんだか悪いんだかさっぱりわからん。
今までが調子よすぎたのかもしれないし、
12歳も過ぎればこんなもんなのかもしれないし…。


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キミは絶好調。
ボールを咥えていると静かでよろしい…。


また明日も遊ぼうね。

by love2_bc | 2013-11-05 18:36 | かご牙TAO

今日はオリエンテーション…☆彡



昨日はパッとしないお天気だったけど今日はいいお天気よ。
ちょっと寒いけど日差しが眩しいね。

本日2回目のアトラス。
11時からオリエンテーションがあるので
プールはやめてお風呂だけ入ってくることにしている。


オリエンテーションを受けるのに着るウェアがない。
以前はいっぱいあったのに、
ものすごく太ってしまったから全部処分しちゃったのよね。
あら、どうしよう…。普通の服じゃ変だしな…。

かきPにあげたパンツを返してもらうしかないな。
でもお腹きついだろうな…。

シューズも外で履いたりしてたから泥を落として行かなくっちゃ。

当分スタジオには行かないつもりだけどそのうち何とかしなくちゃだわ。
とりあえずパンツだけは買わないと…。


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オリエンテーションに行ってきました。
身長体重、血圧などなどを測定。
それで上半身に筋肉がないことが判明。
上半身に筋肉をつけるような筋トレメニューを組んでもらった。

まずは自転車こぎ。

それが終わって筋トレマシン。

そして最後にランニングマシン。
ランニングマシンは転びそうな気がして今までやったことがない。
今日は最初だからと遅い速度にしてもらったんだけど歩きにくい歩きにくい。
ある程度スピードがないととっても歩きにくいということが分かった。
それに捕まるところもあるので転ばずなんとか歩けたけど。
自転車や筋トレマシンではちっとも汗をかかなかったのに
このランニングマシンでどっと汗。
15分も歩かされ疲れた…。


そんなわけで1時間運動して今日はお終い。
まずは5日間教えてもらったマシンを使って筋トレしてくださいだって。
そうなるとプールはしばらくお休みってことだよね。
明日は行けないので木曜から4日間は頑張って筋トレしてみますかね。


どっと汗をかいたのでお風呂に入って帰ってきた。
大した運動はまだしてないんだけどなんだかとっても体が軽いような…。
疲れたって感じもなくてお昼を食べて野球場にGO…。

by love2_bc | 2013-11-05 18:31 | ひとりごと

プールにデビューしました…☆彡



今日からプール。
案の定かごめとTAOは抗議のあらしでした。

10時に家を出て今日はお天気もよかったから
歩いて行ってみることにした。
歩いても10分。あっという間に着いちゃった。
今日はプールだけにしようと思って水着だけしか持って行かなかった。
何を持って行けばいいのかよくわからず、
タオルと化粧品だけ持って出かけた。


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午前中だからか、あまり人もいなくてのびのびと…。
まずはウォーキング。流れるプールを15分ほど歩く。

そのあと25mプールで40分くらい泳いだ。
でも40分泳ぎっぱなしというわけではなく4分の1くらいは休んでいたけどね。

最初はビート板を使ってバタ足。
いや~これがなかなか進まなくて25mが長い長い。
久しぶりの水の中でこれだけでかなり疲れた。

そのあと50m泳いでは休みのパターンでしばらく泳いだ。
泳げるかちょっと心配してたけど泳げるもんだね。
25mは難なく泳げたわ。
でも帰りの25mは結構息が上がってしんどかったな。

クロールも背泳ぎも平泳ぎもちゃんと泳げました。
10年たっても結構泳げるもんだなってちょっと嬉しくなっちゃった。

特にクロールを泳いでいるときに左の上腕部が痛くて
水をしっかりかけなかった。
泳ぎ方が悪かったのか筋でも痛めたのか、結構痛かったな。

それから休んでいたら足がつっちゃって、これもまた痛かった。

結局1㎞にはならなかったけど初日だしこんなもんだね。


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泳いだ後はジャグジー入ってそのあとお風呂。
ジャグジーに入りながら『痩せるかも…』なんて密かに思っちゃった。

お風呂は、泉質がナトリウム・カルシウム塩化物泉なのでかなりしょっぱい。
シャンプーやボディーソープは備え付けのものがあるけど、
シャンプーだけは持参した方がいいかなって。
だって、洗った後の髪がきしんじゃってきしんじゃって。ごわごわになっちゃった。

お風呂も終わって髪の毛乾かそうと鏡の前に座ったら
ゴーグルの後にちょっとびっくり。
いや~これからこの顔で歩いて帰るのかと思ったら嫌になっちゃった。
でもおばちゃんだからまっいいか…ってすぐに思い直したけどね…。

徒歩往復20分。
1時間水の中にいてお風呂に入って2時間ちょっとって感じ。
お天気のいい日はできるだけ歩くことにして、
あまり気張らず楽しみながら泳いで来ようと思っているけどね。

とりあえず着られる水着が1着しかないから帰ったら即洗濯が必須。

程よく疲れて気持ちいい。
さっ、そろそろ野球場に行かないとね…。

by love2_bc | 2013-11-01 23:00 | ひとりごと